Salud en el embarazo

Donde come uno, comen dos, dicho popular. Durante el embarazo esto es cierto. La licenciada Laura Laborde recuerda qué alimentos debe consumir una embarazada.

Seguramente has pensado muchas veces en los innumerables cambios que suceden en tu cuerpo durante el embarazo… Pero, ¿pensaste alguna vez en los cambios que ocurren en tu boca?

Muchas embarazadas, sobre todo hacia los últimos meses, padecen de insomnio. Este no se da tanto como una dificultad para conciliar el sueño (algo que también ocurre debido al tamaño de la panza) sino, sobre todo, el insomnio aparece como un despertar de madrugada.        

La diabetes gestacional es un trastorno del embarazo ya que aparece por primera vez cuando la mujer está embarazada. El término “diabetes” marca que hay demasiada glucosa – azúcar-  en la sangre.

La Doctora Rafaelli, del Centro de Diagnóstico Dr. Enrique Rossi, responde desde su experiencia de ecografista y mujer, preguntas que permiten descubrir lo magnífico que puede ser este instrumento, el ecógrafo.

A modo de precaución, muchos médicos indican la suspensión de actividades para las embarazadas con complicaciones. Los motivos son variados. En cualquier caso, el efecto positivo también suele ser de tipo psicológico.

Durante la gestación y luego del nacimiento del bebé, cuidar los pechos será una tarea importantes,  ya que serán el medio por el que se alimente su hijo. Existen algunos tipos de pezones que requieren atención especial. Qué masajes realizar para formar el pezón. Posiciones de amamantamiento.

Algunos factores hacen que en el período de nueve meses hasta el nacimiento del bebé aparezcan complicaciones. No obstante su presencia, los cuidados médicos permiten llevar el embarazo a buen término.

Tiempos de calor y running: ¿puede una futura mamá realizar esta actividad durante el verano? La Lic. Mariela Villar propone alternativas para que las embarazada corredoras reemplacen esta actividad y no exijan su cuerpo más allá de lo aconsejable.

Los controles médicos, las vacunas y una correcta alimentación son ejes fundamentales para llevar adelante un buen embarazo. Es por eso que acudimos a Vacunar, centro de vacunación, para que nos informe sobre las inmunizaciones que son necesarias para estar bien protegida durante este período. Te adjuntamos el esquema que recomiendan los profesionales para que toda futura mamá esté bien protegida durante el embarazo.

El embarazo provoca en el cuerpo de la mujer, cambios radicales. No solo a la altura de la panza, sino en toda su estructura física, psíquica y emocional. En este resumen, la Lic. Mariela Villar te enumera algunos por los que transitarás durante los nueve meses de gestación y te recomienda distintas alternativas de actividad física para alivianar algunos síntomas.

Los ejercicios de Kegel fueron inventados en la década del 40 por el ginecólogo Arnold Kegel, cuyo objetivo era controlar la incontinencia urinaria de sus pacientes. Hoy se aplican principalmente durante el embarazo para facilitar el parto, pero también consigue otras funciones. En esta nota, te explicamos para qué sirven y cómo se realizan

Tanto las obras sociales como las empresas de medicina prepaga tienen la obligación legal de cumplir con el Plan Materno Infantil, contemplado dentro del Programa Médico Obligatorio. Qué es, su alcance y todo lo que hay que saber para poder hacer uso de esta cobertura de salud para la mamá y el bebé.

Tabaco, alcohol y café deben suspenderse durante el embarazo pues contienen sustancias tóxicas que ingresan en el torrente sanguíneo del bebé a través de la placenta.

Cuando te preparás para ir a tu ginecólogo obtestra te vienen a la cabeza un montón de preguntas para hacerle, pero cuando llegás al consultorio, te parece que todos aquellos interrogantes hubieran desaparecido. Te adjuntamos un listado de preguntas que seguramente te hiciste y nunca llegaste a preguntar.

“Estoy embarazada y siento que me quema la garganta. Nunca antes había tenido este ardor. Me dicen que es acidez. ¿Cómo la combato?” Esta es una consulta frecuente entre las embarazadas. Por qué aparece la acidez y consejos para minimizar su aparición.

Estás vistiéndote a la mañana, disfrutando tu cuerpo de embarazada y de repente, ¡horror!, te salieron estrías. Qué hacer.

El líquido adicional que genera el cuerpo durante el embarazo puede generar cierta hinchazón o edemas en las piernas, los tobillos y los pies. Es normal cierta retención de líquido durante la gestación, particularmente en los últimos meses y hacia el final del día o durante los meses de verano.

Pero a no preocuparse. Generalmente el exceso de líquido que se acumula durante el embarazo se elimina en las semanas posteriores al parto.

En el mes de la mamá, es importante tener en cuenta los hábitos que promueven un  embarazo saludable, de principio a fin. Durante todo este proceso, desde la primera semana hasta la última, resulta primordial que la embarazada se cuide para cuidar a su bebé.

Inexplicable, sorpresiva y violenta, la eclampsia es tal vez la enfermedad más temida del embarazo y puede provocar serias complicaciones para la mamá y el bebé. Por eso, una parte importante de los controles prenatales está destinada a detectarla oportunamente.  

Ante una mamá Rh negativo y un papá Rh positivo, asoma el fantasma de la incompatibilidad sanguínea.    

Durante el embarazo, el peso de la mamá aumenta debido no sólo al bebé que está desarrollándose sino también al sistema de mantenimiento (útero, líquido amniótico, entre otros). Por lo tanto, el dolor de espalda es una molestia muy frecuente durante la gestación.    

Está comprobado que la realización de actividad física reduce de manera significativa el riesgo de diabetes gestacional. Las mujeres que están físicamente activas antes y durante el embarazo presentan menos propensión a desarrollar esta enfermedad.

Durante la gestación, todos los cuidados están puestos en la embarazada: su salud, su descanso, su serenidad. Por eso, algunas futuras mamás se asustan cuando lejos de ocuparse de sí mismas en beneficio de su hijo, deben atender transitoriamente alguna situación ajena al embarazo y que, además, las angustia profundamente.