Leer el diario sin apuro. Un buen baño en el mar y un mate para sacarse el frío. Jugar en la arena construyendo castillos y piletas pero con la ayuda de papá y mamá, por supuesto. Caminatas por la orilla y por los medanos. El clásico almuerzo playero seguido de una buena siesta debajo de la sombrilla para luego volver a disfrutar de la playa, la arena y el mar.
Para empezar: Los bolsos
Para los bebes es importante que lleves un bolso con todo lo que puedas necesitar durante tu estadía en la playa:
- Crema de factor de protección alto siguiendo las indicaciones del médico pediatra.
- Sombrerito con cintitas para atárselo en caso de que haya viento o se le caiga.
- Toalla para secarlo después de remojarse.
- Pañales.
- Dos mudas de ropa y traje de baño de repuesto. Buzo para la tardecita.
- Agua mineral para hidratarlo y galletitas cerradas para que no junten arena.
- Bricks de leche o leche en polvo en caso de que ya no estés amamantándolo.
- Toalla limpia para acostarlo a dormir la siesta.
- Algunos juguetes como el balde y la palita.
- Podrías incluir una piletita inflable, pero nunca la dejes inflada y con agua si no hay un adulto cuidando y mirando al bebé.
Infaltable una sombrilla o una carpita amplia y cómoda que los protega del sol en el horario en que no está indicado exponerse.
Para seguir, el Picnic
Picnic para alimentarse durante la estadía. Si tenés una refrigeradora grande o “lunchera”, va a ser mucho más práctico. Lo mismo con los recipientes plásticos o las bolsitas herméticas que se venden en el supermercado. Juntá lo que tengas en tu casa y llevatelo de vacaciones. No te olvides los conservadores de frío. Esos que se meten en el freezer se congelan y sirven para conservar fresco todo lo que lleves.
Infaltable un buen termo para el agua, esos para que te duren muchos veranos. A la playa, llevá mucha pero mucha bebida. Mejor que sobre y que no falte.
Los básicos que siempre tenés que llevar que son: cubiertos, aderezos, condimento, servilletas, vasos y platos si es necesario. Cuando volvés de la playa, lavalos y metelos en la “lunchera” automáticamente para no olvidártelos.
Pero lo más importante es qué comida vas a poner en la canasta. A continuación, algunas ideas:
- Tartas: son fáciles, ricas, nutritivas y súper prácticas para llevar a la playa. Podés hacer una grande o utilizar las tapas de empanadas para hacer tarteletas individuales.
- Empanadas: pueden ser de jamón y queso, de carne, de pollo, de lo que más les guste a todos. Son muy ricas y se pueden comer frías o calientes.
- Sándwiches: típicos y nunca fallan. Podés rellenarlos con practicamente cualquier ailmento. Eso sí. Siempre frescos. ¡Jugá con la creatividad! Combiná variedades de quesos, jamones y vegetales. Además, podés ir alternando los tipos de panes.
- Pollo frío: pueden comerse algunas presas del pollo frío al plato o los podes colocar dentro de unas rodajas de pan con el aderezo que más te gusta y armar riquísimos sándwiches.
- Tortillas: pueden ser de papas, zapallito, verduras o de lo que te guste.
- Ensaladas: las que vos quieras, siempre son sanas, ricas y frescas. Pero no las aliñes temprano para que no se pasen.
- Salpicones: aunque suene como un plato aburrido de tu abuela, son riquísimos. El salpicón significa rejunte de sobras. ¡Pero sobras ricas! Lo ideal es armar el salpicón con lo que sobró del asado del día anterior: carne cortada en pedacitos, ensalada de papa y huevo, arvejas, tomate y lechuga. Hay que comerlo bien fresco, así que dejá la mayonesa para condimentarlo justo antes de comerlo.
- Rollitos: para hacerlos utilizando todo lo que tenés en la heladera. Ejemplos:Jamón con melón: cortas el melón y el jamón en cuadraditos y los pinchás con un palito.Fiesta del queso: ponés un dado de queso con un tomatito cherry, con otro tipo de queso con un trocito de jamón, y así sucesivamente. También podés agregarle albahaca.
- Frutas: siempre tienen que estar en tu picnic. Son saludables y súper frescas. Además, la fruta es mucho más sana que las galletitas dulces y ellos comerán sin quejas cuando les agarre hambre. Buenas opciones: banana, ciruela, durazno, manzanas y uvas.
- Para el té: Termo de agua caliente para el mate, mate, yerba, bombilla y galletitas. Para los chicos que no toman mate. Agua fresca o un juguito en polvo y una rica torta tipo Exquisita horneada el día anterior cortadita en cuadraditos y bien conservada adentro de un recipiente plástico.
Consejo: No dejes la comida expuesta de forma directa a los rayos del sol o a temperaturas elevadas, porque lo más probable es que se altere o se eche a perder.
Infaltables: Los juegos
¿Quién se resiste a una tarde de paleta, tejos o cartas? Mientras el bebe duerme y la mamá descansa bajo la sombrilla, infaltable un partido de tejo entre amigos, o con los otros hijos.