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Algunos consejos para recuperarte de una cesárea

La cesárea es una intervención quirúrgica que requiere un post parto más delicado que un parto natural. Te acercamos algunos cuidados que tendrás que seguir si tu niño va a nacer mediante este tipo de parto.

La cesárea es una intervención quirúrgica que requiere más reposo que un parto natural. Por ello, seguramente te quedes más tiempo internada en la clínica u hospital.

Lo primero que podrás hacer para comenzar a rehabilitarte es sentarte lentamente en tu cama. Es muy importante que no realices fuerza abdominal. Una faja elástica que sostenga la zona firme, será de gran ayuda. Luego, te servirá pararte y caminar lentamente por la habitación. Este pequeño paseo pondrá en movimiento tu intestino y favorecerá la circulación, de este modo impedirá la formación de coágulos sanguíneos.

En las primeras horas posteriores a la cesárea no podrás ingerir alimentos sólidos, pero no te preocupes, que no tendrás hambre. El motivo es que la anestesia duerme el movimiento peristáltico de los intestinos. Sólo te recomendarán ingerir alimentos una vez que noten que ya están en movimiento nuevamente. Sí, te darán líquidos antes de que hayas cumplido las 24 horas de operada. Más adelante la nutricionista de la maternidad te irá recomendando alimentos livianos para tu dieta hasta que el tracto digestivo vuelva a funcionar normalmente.

Aunque te entusiasme hacerlo, es importante no hablar en las primeras horas porque te llenarás de gases que te inflamarán la zona abdominal produciendo mucho dolor sobre la herida. POR FAVOR, ESCUCHÁ NUESTRO CONSEJO: tratá de no hablar. si es necesario, llevate un block de hojas y un lápiz para escribir.

Tu médico te avisará cuándo puedas ducharte. Seguramente sea entre las 8 y las 10 horas pasadas de la operación. Una vez que te autorice, es importante tratar de no mojar la herida. Si esto sucede, tendrás que secarla cuidadosamente con pequeños toques (sin frotar) y luego podrás ponerte una nueva gasa. Proteger la zona con un parche impermeable sería lo mejor, podrás encontrar estos apósitos adhesivos grandes en las farmacias.

Tanto en la maternidad como en tu casa, te ayudará tener almohadones. Te servirán, por ejemplo, para alzar a tu bebé y acomodarlo cerca tuyo pero arriba del almohadón que estratégicamente pondrás sobre tu abdomen. Esto te permitirá sostenerlo sin apoyarlo directamente sobre la herida.

Por lo general, los puntos se retiran entre siete y diez días posteriores a la operación. Esto dependerá de la decisión de tu médico.

No realices ningún tipo de actividad física sin antes consultarle a tu médico. Muchos recomiendan esperar dos meses antes de comenzar con deportes que exijan esfuerzos abdominales.

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Patricia Noemí Dijo:

24/06/2012 02:00:15 a.m.

Muy buena la información de la nota y muy alentadores los comentarios de las mamás q pasaron por una cesárea, ya q yo soy primeriza y voy a cesárea porq son mellizas y fue una FIV. Gracias por el consejo de no hablar, espero poderlo cumplir durante las primeras 12hs. Tengo 28 semanas pero igual ya me preocupa la cesárea.

Soledad Dijo:

07/05/2012 04:04:38 p.m.

Hola!!! Les cuento que el 18/04/12 nacio Lorenzo, con 4.200 y midio 53cm, es mi cuarto hijo. En casa estamos mas que felices. Por suete salio todo bien en la cesarea, esta fue programada debido al tamaño de Loren y a que yo nenia una cesarea anterior.
Tambien quiero agradecer a Materna por brindarme nuevamente la informacion del mes a mes durante todo mi embarazo, si bien yo ya tenia hijos fui mama adolencente y con este ultimo embarazo me agarraron muchos miedos.
Les mando besos para todas y espero que cada una disfrute de su hijo/a que son son tesoros mas lindos que dio la vida. Cariños =)

Anabela Dijo:

28/01/2012 11:45:05 p.m.

Hola a todas!! les cuento que el 12 de noviembre nació mi primer bebé, y fue por cesárea, se llama Felipe y estamos mas que felices,no se puede explicar la sensación, la emoción, estoy en las nubes todavía . Ya pasaron 2 y 1/2 que se me pasaron volando,y mi bebé esta tan grande en comparación de cuando nació. Mas que nada quiero agradecer a Materna por el apoyo y la ayuda importante que me brindo con el llamado que recibí de una licenciada en lactancia, perdón que no recuerdo el nombre, cuando yo consulte porque mi bebé no tomaba el pecho. Gracias a Dios que ahora toma también el pecho, digo también porque toma mamadera ya que fue lo primero que tomo porque estuvo internado en neo tres días, nació de 37 semanas e hizo un distres . En cuanto a mi experiencia con la cesárea hubiese preferido 10 mil veces parto natural, nadie te cuenta la parte fea de la cesárea,después de que se me paso la anestesia no es que me dolió mucho, fue una sensación terrible de ardor por dentro y como que me tiraba todo. Hoy por hoy a veces depende de lo que haga me tira todavía. Creo que me extendí demasiado, de nuevo gracias a MATERNA, Y mis saludos a todas.

Karina Dijo:

21/11/2011 09:33:41 p.m.

¡¡BIENVENIDO FACU!!
HOLA A TODAS!!Les cuento que Facundo nació por cesárea este 15 de noviembre, 3,620 kg,38 semanas de gestación,UN BEBOTE!!.Quisiera agradecer y destacar la impecable labor de los profesionales de la ciudad de Ramallo y San Nicolás que hicieron que este sueño sea posible.
MARÍA ANA GARBEROGLIO (ginecóloga y obstetra)
VIVIANA MUSANTE (diabetóloga)
MARIANA SANTORO (licenciada en nutrición)
MARTA BRASSESCO (endocrinóloga)
ORLANDO TRAPPO (pediatra) y a todo el personal de la fundación Nuestra Señora del Rosario que nos atendieron con tanto amor y dedicación. A todos ellos ¡¡MUCHAS GRACIAS!!!

constanza Dijo:

02/10/2011 09:34:16 a.m.

HOLA A TODOS Y TODAS!!EL MARTES TENGO A MI SEGUNDO BEBÈ POR CESÀREA Y CON MUCHOS NERVIOS,MÀS QUE EN LA ANTERIOR.TENGO TANTAS SENSACIONES!!! GRACIAS A TODAS POR LEERME!!!!SUERTE Y MUUUUCHA LUZ!!

constanza Dijo:

09/09/2011 08:51:48 p.m.

HOLA!!!LES CUENTO QUE ESTOY POR LA SEMANA 34 ESPERANDO A MI SEGUNDO BEBÈ.ÈSTA SERÀ MI SEGUNDA CESÀREA.ESTAMOS DECIDIENDO LO REFERIDO A LA LIGADURA DE TROMPAS,TENEMOS TANTAS DUDAS!!! Y YO MIEDOS!! ESPERO TERMINAR D EDECIDIRNOS,NO SE,TENGO MIEDO A QUE ME CUESTE LA RECUPERACION,ETC.BESOS Y GRACIAS POR TANTA INFORMACION!!!

Vanina Natalia Dijo:

29/05/2011 07:14:18 a.m.

Hola les cuento que ayer tuve mi 3 cesarea y con mi marido decidimos el ligado de trompas.Fue barbara, ya tenemos a Candela de 8 años, Lucre de 11 meses y Mateo de dos dias.
Estamos felices,lo importante es que lleguen por la via mas conveniente para el bebe y la mama y disfrutarlos dia a dia, suerte para todas.

Adriana Dijo:

27/03/2011 07:18:39 p.m.

Chicas!!! Tranquilas!!! La cesarea hoy en día es un proceso super rutinario. La internación varía según el doctor, va entre 48 y 72 horas. Les recomiendo que se queden en la clínica lo más posible ya que en casa es menos la ayuda y los calmantes!!!!
La ligadura es muy recomendable si tienen en cuenta que no se puede volver atrás. Si van por la tercer cesarea, como es mi caso, me parece la mejor desición. No trae consecuencias hormonales ni físicas (hay muchos mitos). De todas formas, sus doctores las van a saber orientar. Tengo dos nenas, estoy de 34 seamanas esperando a mi varón. Suerte a todas!!!! Adry

Lucrecia Dijo:

15/03/2011 05:05:21 p.m.

comparto lo q dice Analia Rueda.... mis 2 hijos anteriores nacieron x cesarea y yo estoy a pocos dias de la 3ra.... creo q ese dia voy a ir al hospital llorando todo el camino.... estoy aterrada!!!! desearia q mi parto se adelante, romper bolsa, contracciones, no se, cosa de ir con el bb ya coronando... y que salga como Dios manda!!!!! ya q las 2 c anteriores fueron x equivocacion de la fecha y la 2da xq si, xq la primera fue cesarea!!!!! Cuando salga thomy les cuento!!!!!!

paola Dijo:

11/08/2010 10:55:06 p.m.

hola,tengo mucho miedo!!! mi primer hijo de 9 años nacio por cesarea de urgencia.hoy estoy de 31 semanas y mi medico me dijo que iria a cesarea nuevamente por que me salio una hernia inguinal izquierda.alguien padecio lo mismo??? gracias!!!!

silvia Dijo:

19/03/2010 01:50:39 a.m.

me gusto xq no sabia cuando podia hacer realmente ejercicios

María Dijo:

09/03/2010 05:35:33 p.m.

Gracias... igual tengo algunas dudas.. por ejemplo si conviene la faja tubular o la truza? además de cuantos días se calcula aproximadamente la internación luego de parto?
Gracias. María del Mar

Silvia Dijo:

25/02/2010 10:30:50 p.m.

Hola,queria preguntar sobre la ligadura de trompas,con mi marido estamos pensando en el tema,pero no se muy bien cuales son las cosas a favor y en contra que puedo tener al hacermela,todavía no le comentamos nada al medico,por eso queria consultarles antes a ustedes. gracias por colaboracion

Analia Dijo:

04/01/2010 02:19:01 p.m.

ay! yo estoy de 18 semenas,voy directamente a cesarea,ya que tuve 2 anteriores...pero esta vez tengo un miedo terrible,miedo a la operación,al dolor de la cesarea! no sé porqué me dá tanto terror.espero pase todo rapidamente y bien.para todas! besos

Juliana Dijo:

11/12/2009 02:21:43 p.m.

hola,yo tengo 19 años y hace 4 dias q nacio candela por cesarea..los puntos m tiran solo cuando m levanto pero m las aguanto..hay uno en especial q m duele mas y q si m toco no aguanto el dolor..espero q esto pase rapido por q quiero disfrutar de mi beba..ella nacio con 39 semanas por q m decian q la placenta estaba vieja y q no la alimentaba y q iba a pesar 2,300kg y alfinal termino pesando 2,800kg y es hermosaa..

Giselle Dijo:

19/11/2009 03:25:22 p.m.

HOLA YO LLEGUE AL SANATORIO A LAS 8 DE LA MAÑANA CON TRABAJO DE PARTO NORMAL.PERO YA A LAS 11.40 AM DESIDIERON LA CESAREA.PARA NO ARRIESGAR AL BEBE,POR SURTE YA TIENE 12 DIAS Y ESTA PERFECTO.LO UNICO MALO ES QUE MI MARIDO NO PUDO ESTAR CONMIGO EN ESE MOMENTO TAN IMPORTENTE.

ingrid Dijo:

11/11/2009 11:45:37 p.m.

Hola saludos a todas la verdad hace mucho q no escribia, ya q lo tuve a mi bebe por cesaria xq era una urgencia. luego estuvo internado un mes es mi primer hijo y la verdad fue muy dificil pasar x todo eso pense q nunca iba a terminar pero gracias a Dios mañana cumple 3 meses y esta muy bien y mi marido y yo agradecidos a Dios y los medicos. felices de tener a nuestro angel junto a nosotros. besos a todas.

veronica Dijo:

21/10/2009 02:03:07 p.m.

hola , yo tuve a Guadalupe por cesarea , y la verdad que la cirugia me parecio super traumatica a pesar de haber logrado una recuperacion rapida y sin complicaciones ya pasaron tres meses y no logro recuperar mi figura ,tengo una panza como de un embarazo de tres meses, es normal??

Mariela Dijo:

01/10/2009 02:44:46 p.m.

Hola, soy una mama nueva en la pagina. Tengo 21 años y mi beba Sofía nació el 28 de Agosto de 2009 con 39 semanas y 2 días por cesárea ya que estaba de nalgas y no se dio vuelta. Tanto la cirugia, como la recuperación fueron estupendas. Claro que hice caso a todo lo que me decia mi medico (no hablé las primeras 12 horas despues de la operacion, no realice esfuerzos..) Y aca estoy en casa con Sofi, que ya tiene un mes y tres dias y es lo mejor y mas lindo que la vida me dio. Saludos

Mara Dijo:

01/07/2009 07:22:42 p.m.

Hola, yo tuve una cesarea que no estaba planificada, pero por suerte Manuel nacio bien. Ya pasaron tres semanas pero los puntos aun tiran y continuan las perdidas, ¿es normal eso?
saludos

Eliana Dijo:

25/05/2009 08:18:37 p.m.

Hola, yo ingrese a la clinica el 15-5-09 a las 11 de la mañana con trabajo de parto. Una vez en la habitación comenzé a dilatar,y llegue a la sala de parto con casi 7 de dilatación. Pero en el último monitoreo, con peridural colocada, con las contracciones mi beba bajo las pulsaciones, y mi obstetra y la partera decidieron hacer cesarea. 17:30 Nace Sofia, hermosa!!! y a las 18:15, me encontre con ella y su papa en la habitación. Mi recuperación fue barbara, al dia siguiente ya estaba caminando por la habitacion y al tercer dia me pude bañar!! Todavia sigo con los puntos y asi trato de hacer todo lo ke pueda en casa sin hacer esfuerzo!

stella Dijo:

29/04/2009 01:47:42 p.m.

Hola mi cesarea fue bastante traumatica ya que no estaba preparada para ella, ya que desde un primer momento queriamos ir a parto natural, pero luego de 6 hs de induccion y al no poder dilatar me comunicaron que iriamos a quirofano, la realidad es que uno tendria que estar preparado para todo, pero al ser primeriza creo que no lo estaba, la anestecia me asusto bastante, de igual modo hoy sigo con la faja y con muchisimo miedo a una ventracion, lo cual no se si es correcto.

Sabrina Dijo:

07/01/2009 12:14:32 p.m.

yo tuve mi tercer cesarea y esta vez tuve muchos dolores y tarde 15 diasen recuperarme cosa que con las dos anteriores no paso.Ahora estoy bien y disfrutando a pleno a Bautista.

Claudia Dijo:

25/12/2008 11:38:25 a.m.

Leonel nacio por cesarea un mes antes de su FPP con 3,940kg; me diagnosticaron una complicacion biliar a las 18:00hs y a las 20:30 (de urgencia) lo recibimos a él en el quirofano. Fue todo rapidisimo y la recuperacion de los dos tambien. A la hora y media ya estabamos juntos los dos con papa en la habitacion. Al haber sido de noche, no senti la carencia de alimentos solidos y era tal la emocion... la sensacion de felicidad, que ya no me importaba nada y nos sorprendio el amanecer (a los tres: mama, papa y bebe) charlando como cuando eramos novios. Lo sorprendente es que dolores no tuve en ningun momento, y salvo el dia y medio que estuve internada que Leonel fue atendido por su papa, al regreso a casa, me dedique a mi bb a full de dia y de noche, sin ninguna complicacion. Fue una experiencia muy feliz y totalmente satisfactoria. Agradezco eternamente al equipo de profesionales que nos ayudaron a que nuestro futuro juntos sea posible.

Vanesa Dijo:

15/12/2008 04:00:19 p.m.

HOLA YO TUVE A SOFIA POR CESAREA YA QUE NO PUDE TENERLA NATURALMENTE, LO INTENTAMOS PERO LA NENA ERA MUY GRANDE, ASI QUE MI OBSTETRA DECIDIO HACER LA CIRIGIA. MI RECUPERACIN FUE MUY BUENA, LE HIZE CASO A LOS MEDICOS, NO REALIZE NINGUS ESFUERZO, ME CUIDE MUCHO, ME ALIMENTE BIEN Y EN MUY POCO TIEMPO ESTABA HACIENDO UNA VIDA TOTALMENTE NORMAL.

Tammara Dijo:

14/12/2008 09:38:47 p.m.

HOLA YO TUVE POR CESAREA Y ES ALGO QUE NUNCA ME IMAGINA PERO GRACIAS A DIOS Y MI GORDITA PUDE SALIR RAPIDO Y RECUPERARME SOLO PORQUE NO ME QUERIA PERDER NI UN SEGUNDO DE VIDA DE ORIANA
GRACIAS

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