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7 pasos para dormir mejor

Si te cuesta conciliar el sueño, y ya no sabés qué hacer, te recomendamos estos consejos de la Revista Selecciones que seguramente te van a servir… y ¡buenas noches!

Es más probable que los que duermen bien, coman bien

Un estudio sobre Medicina del sueño realizado por la Universidad de Harvard reveló que dormir lo suficiente podría hacer que se tomen mejores decisiones para comer.

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Consejos para madres primerizas

materna te acerca algunas recomendaciones útiles para que tengas en cuenta en los primeros días con tu bebé. Consejos para que estés preparada y no entres en pánico con tu recién nacido.

Cómo y dónde dormir al bebé

Cada bebé debe dormir las horas que necesita, por eso es difícil establecer reglas sobre cómo debe ser el sueño de un bebé. Sin embargo, hay ciertas normas para tener en cuenta a la hora de acostar al niño o dónde colocarlo para que descanse. 

Las Pesadillas Nocturnas

Cerca de los dos años, las pesadillas y los terrores nocturnos comienzan a alterar el sueño de algunos chicos. ¿Qué hacer para prevenirlos? ¿Cómo disiparlos? Aquí, algunos consejos para saber cómo reestablecer el hábito del buen dormir.

Cómo calmar al bebé que llora

Una vez que ha pasado el parto, una de las tareas más difíciles con la que tendrá que enfrentarse la mamá es cómo calmar el llanto de su bebé. Todos los bebés tienen su propio temperamento y necesidades y las expresan llorando más o menos, porque el llanto es la forma de comunicación más efectiva que tienen.

El Dilema del chupete

Una de las preguntas más frecuentes que reciben neonatólogos y pediatras está referida al uso del chupete. Cómo mantener la higiene del chupete y cuándo debe dejar de usarlo el bebé.

El Insomnio durante el embarazo

Muchas embarazadas, sobre todo hacia los últimos meses, padecen de insomnio. Este no se da tanto como una dificultad para conciliar el sueño (algo que también ocurre debido al tamaño de la panza) sino, sobre todo, el insomnio aparece como un despertar de madrugada.        

El desarrollo del bebé de 3 a 5 meses

De manera veloz, el bebé va experimentando numerosas transformaciones. Al mismo tiempo, desarrolla distintas habilidades que pueden ser estimuladas por los padres. Levantar la cabeza, abrir las manos, socializarse con los que lo rodean, son algunas de las destrezas que despliega en este período.

La hora del sueño

El trastorno del sueño es un problema común en los primeros años del bebé. Identificar el tipo de alteración y sus causas es el primer paso, pero la clave es educar al niño y fomentar ciertas conductas que se transformen en hábitos para dormir.

Dormir boca arriba

Conocé cómo evoluciona tu embarazo semana a semana y cómo crece y se desarrolla tu bebé durante los 9 meses de gestación.

Cuando el bebé duerme con los padres

Cambiar cuna por cama es un paso festejado, pero que muchas veces acarrea una irresistible tentación para el niño: emigrar a la cama de sus padres.

Los problemas para conciliar el sueño en los niños

Es frecuente que los niños presenten algún grado de dificultad para conciliar el sueño y hay varios motivos que pueden desencadenarlo. Cuáles son los hábitos que hay que favorecer. Causas y consejos para solucionar un mal que desvela a todos.

Sueños intensos

Conocé cómo evoluciona tu embarazo semana a semana y cómo crece y se desarrolla tu bebé durante los 9 meses de gestación.

Verdades y teorías sobre cómo hacer dormir a tu bebé

El sueño del bebé es un tema que desvela a todos los padres. Tanto en familias tradicionales como en las más contestatarias, dormir al bebé es un hito en la crianza de los hijos. Para poder ayudarte, te recomendamos algunos libros para que elijas según tu espíritu. Un mix, para evaluar, leer y probar técnicas…¡Contanos cuál te resultó más!

Cada uno en su cama

La costumbre de dormir con papá y mamá en la cama matrimonial puede transformarse, a partir del primer año, en un hábito poco saludable. Es importante revertir a tiempo esta rutina, para evitar a futuro caprichos y llantos.

La importancia de dormir bien

Todos los padres sabemos lo esencial que es dormir para el crecimiento. Por eso, muchas veces nos preocupamos porque nuestros hijos se acuestan tarde o tienen muchas pesadillas.  ¿Cómo hacer para que logren mejores hábitos de sueño?

El sueño del bebé prematuro

La mamá, y toda la familia, tiene que aprender a respetar el ritmo del bebé y a percibir cuándo está listo para mantenerse en estado de alerta o cuándo prefiere dormir. Es muy importante establecer una diferenciación entre el día y la noche. Es conveniente disminuir la luz y el ruido ambiente por la noche para facilitar la organización del ciclo sueño-vigilia.

10 Consejos para lograr un sueño seguro en tu bebé

Más allá de los hábitos de sueño que tenga el  bebé, hay medidas que deben seguirse para minimizar los riesgos de la Muerte Súbita del Lactante.

Las alteraciones del sueño en el embarazo

Los trastornos de sueño son comunes en las embarazadas. Los cambios hormonales, el aumento del volumen abdominal y la ansiedad son algunas de las razones por las que una futura mamá no puede obtener un buen descanso.

¡Llegaron las pesadillas!

Tu bebé está en plena etapa de niño explorador. No para un minuto y, durante las noches, comienza a experimentar miedos nocturnos. Cada vez incorpora más palabras a su vocabulario.

¿La vida es sueño?

En la vida del bebé, uno de los primeros aprendizajes que realiza la mamá es el de la rutina del sueño. A veces, no es sencillo establecerla. Qué hay que tener en cuenta para un buen descanso. Las distintas tendencias sobre el tema. Posturas recomendadas.

Ser padres y dormir toda la noche, ¿Cómo lograrlo?

El sueño del bebé suele ser un tema muy consultado y requerido por todas las madres. La posibilidad de dormir por largos períodos es una conquista de nuestros hijos que puede lograrse. Eso sí, se necesita de mucha paciencia para minimizar la ansiedad, una cuota de optimismo, confianza y comprensión. En este artículo recomendaciones a seguir para ganarle a las noches interrumpidas.

Para espantar al cuco

Monstruos debajo de la cama, rayos y truenos, la oscuridad... Todos los chicos tienen temores, ya sea a cosas reales o imaginarias. materna te acerca algunas ideas para que los chicos superen los miedos. 

Los sueños de las embarazadas y sus indicios

Una de las consecuencias que traen los cambios hormonales en el embarazo son los sueños o, en el peor de los casos, pesadillas. Aquí encontrarás los significados que esconden las fantasías típicas de las embarazadas.

Las bolsas de dormir para bebés, una tendencia saludable

La bolsa de dormir para bebés es una tendencia que crece en nuestro país, pero que ya es común en Europa y en EEUU desde hace más de 40 años. materna te lo propone como producto súper útil y seguro.

Sueño y lactancia

Para ayudar a las mamás y futuras mamás a conocer más sobre la lactancia materna, BUSHI, la marca líder en productos de lactancia, te acerca esta información. El Dr. Carlos Beccar Varela, reconocido pediatra que dedicó su vida a la difusión y promoción de la lactancia materna, contestó las principales preguntas que suelen hacerse las mamás respecto del sueño y la lactancia del bebé.

La rutina del sueño en el bebé

Conocé cómo evoluciona tu bebé semana a semana.

El sueño de mi bebé

Los 10 consejos para que tu bebé pase muy lindas noches de sueño.

Pesadillas, cómo ayudarlos a vencer el miedo

Se estima que el 45 por ciento de los chicos tiene sueños perturbadores durante la noche. Si bien es imposible evitarlos del todo, lo importante es ayudarlos a tranquilizarse y a discernir entre fantasía y realidad.

Mi bebé llora y no sé por qué

Sos una mamá primeriza y el llanto de tu flamante hijo te desconcierta. Si tan solo hablara para entender qué le pasa… Te contamos los motivos frecuentes del llanto del bebé para que los tengas en cuenta.

¿Serán cólicos?

Conocé cómo evoluciona tu bebé semana a semana.

El sueño de los niños

Los foros de materna publica temas volcados directamente por las madres. Reflejan sus inquietudes, cuentan lo que les preocupa o alegra y necesitan intercambiar opiniones con otras madres que se encuentran en la misma situación. Te planteamos la respuesta de Miriam Di Cesare en el foro El sueño de los niños.

Recomendaciones para elegir una cuna segura

Tu bebé no entra más en un moisés y querés cambiarlo a una cuna. Para que hagas una buena elección, te proponemos las recomendaciones de la Sociedad Argentina de Pediatría. Elegir la cuna correcta tiene sus particularidades. No dejes de leer este artículo.

Tips para dormirlo

¿Parece que nada va a lograr que duerma una noche entera? Aquí algunos consejos para que ambos, madre e hijo, descansen tranquilos.

Recién nacido: Es normal que...

Los profesionales del Hospital Italiano responden las consultas típicas de las flamantes mamás.